Администрация
городского округа Щёлково
Московской области

Купаемся безопасно

Итак, все отважные и отчаянные готовы к доброй традиции — крещенским купаниям?

Чтобы всё прошло безопасно для вашего здоровья и ничто не омрачило православный праздник, нужно помнить о нескольких правилах:

— самое главное — окунаться следует только в специально оборудованных прорубях под присмотром спасателей; в этот раз на территории будет 9 таких купелей, их список на нашей странице vk.com/gosadm;
— за 1,5–2 часа до купания нужно плотно поесть;
— не будет лишним разогреть мышцы: сделайте легкую зарядку перед заходом в прорубь;
— к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой обуви;
— окунаться лучше всего по шею, не замочив голову;
— не рекомендуется находиться в проруби более 30 секунд;
— если с вами ребёнок, слетите за ним во время его погружения в прорубь;
— после купания как следует разотритесь махровым полотенцем, оденьтесь в тёплую сухую одежду, шапка и шерстяные носки — обязательные аксессуары;
— зайдите в тепло и выпейте горячего чая (им вас обязательно угостят дежурные волонтёры на всех официальных площадках в округе);
— и, конечно, ни в коем случае не рекомендуется купаться в нетрезвом виде!

Всем здоровья! Берегите себя!